Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má kuracia bujónová kocka?
Kuracia bujónová kocka má 198 kcal (828 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 30 %
- sacharidy 48 %
- tuky 22 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty kuracej bujónovej kocky na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 828 kJ / 198 kcal | 10 % |
| Tuky | 4,7 g | 7 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,2 g | 6 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 1,9 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 1,6 g | |
| Sacharidy | 23,5 g | 9 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 14,6 g | 29 % |
| Soľ | 60 g | 1 000 % |
| Voda | 2,5 g | |
| Cholesterol | 13 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v kuracej bujónovej kocke
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,09 mg | < 1 % |
| Vitamín K | 0 µg | 0 % |
| Vitamín C | 1 mg | 1 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,19 mg | 17 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,38 mg | 27 % |
| Niacín (vitamín B3) | 3,9 mg | 24 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 0,6 mg | 10 % |
| Vitamín B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folát (vitamín B9) | 32 µg | 16 % |
| Vitamín B12 | 0,3 µg | 12 % |
Minerálne látky v kuracej bujónovej kocke
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 374 mg | 19 % |
| Vápnik | 190 mg | 24 % |
| Fosfor | 191 mg | 27 % |
| Horčík | 56 mg | 15 % |
| Železo | 1,9 mg | 14 % |
| Zinok | 0,2 mg | 2 % |
| Meď | 0 mg | 0 % |
| Mangán | 0,38 mg | 19 % |
| Selén | 27,9 µg | 51 % |
| Sodík | 24 000 mg |
Časté otázky: kuracia bujónová kocka
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má kuracia bujónová kocka?
Kuracia bujónová kocka má 14,6 g bielkovín na 100 g, čo je 29 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má kuracia bujónová kocka?
100 g kuracej bujónovej kocky obsahuje 23,5 g sacharidov, z toho 0 g tvoria cukry.
Koľko tuku má kuracia bujónová kocka?
100 g kuracej bujónovej kocky obsahuje 4,7 g tukov, z toho 1,2 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 7 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má kuracia bujónová kocka najviac?
V 100 g kuracej bujónovej kocky pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: selén (51 %), fosfor (27 %), riboflavín (27 %) a niacín (24 %).
Porovnanie kuracej bujónovej kocky s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.