Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má sladkokyslé bravčové s ryžou?
Sladkokyslé bravčové s ryžou má 187 kcal (782 kJ) na 100 g. Hrnček (244 g): približne 456 kcal.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 21 %
- sacharidy 35 %
- tuky 43 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty sladkokyslého bravčového s ryžou na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 782 kJ / 187 kcal | 9 % |
| Tuky | 8,8 g | 13 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 2,4 g | 12 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 3,8 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 2 g | |
| Sacharidy | 16,5 g | 6 % |
| z toho cukry | 7,2 g | 8 % |
| Vláknina | 0,6 g | |
| Bielkoviny | 9,8 g | 20 % |
| Soľ | 0,65 g | 11 % |
| Voda | 63,2 g | |
| Cholesterol | 32 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny v sladkokyslom bravčovom s ryžou
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 3 µg | < 1 % |
| Vitamín D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamín E | 0,81 mg | 7 % |
| Vitamín K | 4,7 µg | 6 % |
| Vitamín C | 11,7 mg | 15 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,24 mg | 22 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 0,15 mg | 11 % |
| Niacín (vitamín B3) | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamín B6 | 0,23 mg | 16 % |
| Folát (vitamín B9) | 19 µg | 10 % |
| Vitamín B12 | 0,31 µg | 12 % |
Minerálne látky v sladkokyslom bravčovom s ryžou
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 194 mg | 10 % |
| Vápnik | 24 mg | 3 % |
| Fosfor | 94 mg | 13 % |
| Horčík | 16 mg | 4 % |
| Železo | 1,2 mg | 9 % |
| Zinok | 1,8 mg | 18 % |
| Meď | 0,1 mg | 10 % |
| Selén | 16,5 µg | 30 % |
| Sodík | 261 mg |
Kalórie v bežných porciách sladkokyslého bravčového s ryžou
Nikto neje presne 100 g. Tu je prepočet na bežné porcie, ako ich uvádza USDA.
| Porcia | Hmotnosť | Energia | Bielkoviny |
|---|---|---|---|
| 1 hrnček (240 ml) | 244 g | 456 kcal | 23,9 g |
Hmotnosť porcií je priemer z meraní USDA, pri ovocí a zelenine ide o jedlú časť.
Časté otázky: sladkokyslé bravčové s ryžou
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko kalórií má hrnček sladkokyslého bravčového s ryžou?
Hrnček sladkokyslého bravčového s ryžou váži približne 244 g a má okolo 456 kcal. Na 100 g je to 187 kcal.
Koľko bielkovín má sladkokyslé bravčové s ryžou?
Sladkokyslé bravčové s ryžou má 9,8 g bielkovín na 100 g, čo je 20 % referenčného príjmu dospelého človeka. V jednej porcii (hrnček, 244 g) je to približne 23,9 g.
Koľko sacharidov a cukru má sladkokyslé bravčové s ryžou?
100 g sladkokyslého bravčového s ryžou obsahuje 16,5 g sacharidov, z toho 7,2 g tvoria cukry. Vlákniny je 0,6 g.
Koľko tuku má sladkokyslé bravčové s ryžou?
100 g sladkokyslého bravčového s ryžou obsahuje 8,8 g tukov, z toho 2,4 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 13 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má sladkokyslé bravčové s ryžou najviac?
V 100 g sladkokyslého bravčového s ryžou pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: selén (30 %), tiamín (22 %), zinok (18 %) a vitamín B6 (16 %).
Porovnanie sladkokyslého bravčového s ryžou s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.