Rebríček

Zelenina s najnižším obsahom kalórií

Zelenina zoradená od najnižšej energetickej hodnoty na 100 g.

Celé poradie

Všetky hodnoty sú na 100 g.

Zelenina s najnižším obsahom kalórií (hodnoty na 100 g)
#	Potravina	Energia (kcal)	Bielkoviny (g)	Sacharidy (g)	Tuky (g)	Vláknina (g)
1.	Lúpaná uhorka	10	0,59	2,2	0,16	0,7
2.	Kyslé uhorky	11	0,33	2,3	0,2	1,2
3.	Potočnica	11	2,3	1,3	0,1	0,5
4.	Pak choi	13	1,5	2,2	0,2	1
5.	Hlávkový šalát	13	1,4	2,2	0,22	1,1
6.	Červený listový šalát	13	1,3	2,3	0,22	0,9
7.	Ľadový šalát	14	0,9	3	0,14	1,2
8.	Stonkový zeler	14	0,69	3	0,17	1,6
9.	Uhorka	15	0,65	3,6	0,11	0,5
10.	Žltá paradajka	15	0,98	3	0,26	0,7
11.	Kimchi	15	1,1	2,4	0,5	1,6
12.	Varená cuketa	15	1,1	2,7	0,36	1
13.	Čínska kapusta	16	1,2	3,2	0,2	1,2
14.	Reďkovka	16	0,68	3,4	0,1	1,6
15.	Rímsky šalát	17	1,2	3,3	0,3	2,1
16.	Cuketa	17	1,2	3,1	0,32	1
17.	Čakanka	17	0,9	4	0,1	3,1
18.	Endívia	17	1,3	3,4	0,2	3,1
19.	Paradajka	18	0,88	3,9	0,2	1,2
20.	Biela reďkev	18	0,6	4,1	0,1	1,6
21.	Varený stonkový zeler	18	0,83	4	0,16	1,6
22.	Kyslá kapusta	19	0,91	4,3	0,14	2,9
23.	Mangold	19	1,8	3,7	0,2	1,6
24.	Paradajka roma	19	0,7	3,8	0,42	0,97
25.	Žltá cuketa	19	0,89	4,4	0,14	0,96

Rebríček porovnáva rovnaké množstvo 100 g. V bežnej porcii môže byť poradie iné – napríklad koreniny alebo sušené potraviny sa jedia v menších množstvách. Zdroj: USDA FoodData Central, aktualizované 24. 9. 2026.