Prepočet na vašu porciu
Kliknite na porciu alebo zadajte vlastnú hmotnosť. Hodnoty sa prepočítajú okamžite.
Koľko kalórií má varená kuracia pečeň?
Varená kuracia pečeň má 167 kcal (697 kJ) na 100 g.
Z čoho pochádza energia
Z čoho pochádza energia potraviny: podiel bielkovín, sacharidov, tukov a prípadne alkoholu na celkových kalóriách.
- bielkoviny 61 %
- sacharidy 2 %
- tuky 37 %
Skutočná hodnota sa môže líšiť podľa odrody, zrelosti, spôsobu úpravy a výrobcu.
Výživové hodnoty varenej kuracej pečene na 100 g
Tabuľka ukazuje priemerné množstvo energie a živín v 100 g. Formát zodpovedá tabuľke výživových hodnôt na obaloch potravín v EÚ.
| Výživová hodnota | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Energia | 697 kJ / 167 kcal | 8 % |
| Tuky | 6,5 g | 9 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 2,1 g | 11 % |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 1,4 g | |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 2 g | |
| Sacharidy | 0,87 g | < 1 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 24,5 g | 49 % |
| Soľ | 0,19 g | 3 % |
| Voda | 66,8 g | |
| Cholesterol | 563 mg |
Údaje pochádzajú z USDA FoodData Central a sú prevedené do formátu výživových tabuliek EÚ; % RI je podiel z referenčného príjmu podľa nariadenia (EÚ) č. 1169/2011. Čo znamenajú jednotlivé hodnoty a ako ich počítame
Vitamíny vo varenej kuracej pečeni
Koľko vitamínov obsahuje 100 g a akú časť odporúčaného denného príjmu to pokryje. Zvýraznené sú hodnoty od 15 %, ktoré pravidlá EÚ považujú za významné množstvo.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Vitamín A | 3 981 µg | 498 % |
| Vitamín D | 0 µg | 0 % |
| Vitamín E | 0,82 mg | 7 % |
| Vitamín K | 0 µg | 0 % |
| Vitamín C | 27,9 mg | 35 % |
| Tiamín (vitamín B1) | 0,29 mg | 26 % |
| Riboflavín (vitamín B2) | 2 mg | 143 % |
| Niacín (vitamín B3) | 11 mg | 69 % |
| Kyselina pantoténová (vitamín B5) | 6,7 mg | 112 % |
| Vitamín B6 | 0,76 mg | 54 % |
| Folát (vitamín B9) | 578 µg | 289 % |
| Vitamín B12 | 16,9 µg | 676 % |
Minerálne látky vo varenej kuracej pečeni
Obsah minerálnych látok v 100 g. Zvýraznené sú hodnoty, ktoré pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu.
| Živina | 100 g | % RI |
|---|---|---|
| Draslík | 263 mg | 13 % |
| Vápnik | 11 mg | 1 % |
| Fosfor | 405 mg | 58 % |
| Horčík | 25 mg | 7 % |
| Železo | 11,6 mg | 83 % |
| Zinok | 4 mg | 40 % |
| Meď | 0,5 mg | 50 % |
| Mangán | 0,36 mg | 18 % |
| Selén | 82,4 µg | 150 % |
| Sodík | 76 mg |
Časté otázky: varená kuracia pečeň
Odpovede sú vypočítané z rovnakých údajov ako tabuľky vyššie.
Koľko bielkovín má varená kuracia pečeň?
Varená kuracia pečeň má 24,5 g bielkovín na 100 g, čo je 49 % referenčného príjmu dospelého človeka.
Koľko sacharidov a cukru má varená kuracia pečeň?
100 g varenej kuracej pečene obsahuje 0,87 g sacharidov, z toho 0 g tvoria cukry.
Koľko tuku má varená kuracia pečeň?
100 g varenej kuracej pečene obsahuje 6,5 g tukov, z toho 2,1 g nasýtených mastných kyselín. Tuky tvoria 9 % referenčného príjmu.
Ktoré vitamíny a minerály má varená kuracia pečeň najviac?
V 100 g varenej kuracej pečene pokryjú aspoň 15 % referenčného príjmu tieto živiny: vitamín B12 (676 %), vitamín A (498 %), folát (289 %) a selén (150 %).
Porovnanie varenej kuracej pečene s inou potravinou
Vyberte inú potravinu a porovnajte základné hodnoty na 100 g vedľa seba.
Zoznam potravín sa načíta po kliknutí na výber.
Nutrične podobné potraviny
Potraviny z rovnakej kategórie s najpodobnejším pomerom kalórií, bielkovín, sacharidov, tukov a vlákniny.